GoogleAdSense
売れ筋商品
  

スッキリ美顔!
ゲルマローラー


真の美白へ!
エグゼビューティー


薔薇の香りで蘇る
ビューティーローズ


飲んで運動!
VAAM190g×30本セット


お風呂でエステ!
ヤーマン スリムソニックスパ2


ワラにもすがりたい
なかったコトに!×2


私のエス手
ヤーマン EMSグローブ


 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 

朝食を食べないと、太りますよ~

ダイエットというと、摂取カロリーを減らすために、ついつい朝食を抜きがちの方、多いと思われマス。

桜子もかつてはそうでした。

が!

これって逆効果なのです。

なぜならバ、

食事を抜くと、身体は「この人エネルギーとらないよ!やばい!」と、エネルギーを貯蔵しようとして、体脂肪をためやすくなるのです。

つまり、太りやすくなる。

1日3食食べるのがダイエットの基本なんですね^^

特に朝食は、しっかり食べることで身体をあたため、脂肪を燃やしやすくする効果があるのです。

もちろん、じゃあ食べればいいのね、と甘いものばかりを食べては本末転倒ですが、まずはきちんと朝から胃にものをいれ、身体を目覚めさせるようにしませう♪
スポンサーサイト

theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

 
 

comment form

管理者にだけメッセージを送る

comment

No title

こんばんわ☆
朝わたしも弱いんですー
でも夜食べる量を減らしたり低炭水化物で補ったりしてるとおなか朝空っぽなんで
朝食も普通に食べれるようになりました☆
また遊びきてください
応援☆(^^)ノ凸ポチ
namie

No title

コメントありがとうございます!
上手にダイエットされているみたいですねー
朝食を食べると、「おし!やるぞ!」って、エンジンかかる感じです!

お互い頑張りましょうネ
 
プロフィール

桜子@MAY

Author:桜子@MAY
日々ダイエットを研究、実践していマス!

その本気の勢いで店を立ち上げ、よりよいダイエットのセレクトショップまた情報提供サイトとして運営に励んでおります♪

どうぞよろしくお願いしま~す!

最新記事
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
リンク
  • ダイエット支援ショップMAY
  • KABANshop
  • [防災グッズ・災害対策グッズ]防災・災害対策ショップ
  • ゆるゆる~潤い生活
  • 気軽にコスプレ!
  • 美顔サポート
  • 糖質制限ダイエット
  • バストアップの道
  • 美@JP
  • 葬儀 密葬 家族葬 埼玉県三郷市の葬儀社トーサイセレモ|越谷市|春日部市
  • 葬儀 密葬 家族葬 千葉県松戸市の葬儀社「明朗価格なアテスエ」|柏市|市川市
  • 葬儀 密葬 家族葬 埼玉県さいたま市の葬儀社|市民セレモ|川口市|越谷市
  • 水漏れ修理・トイレつまり・リフォーム・外溝工事は埼玉県越谷市のサポートライフ
  • 葬儀ど~なってるの
  • Rankingご支援下サイっ
                           
    にほんブログ村 ダイエットブログへ
    最強ダイエットランキング集
    ダイエットランキング
     
    ダイエッター桜子のダイエット日記は
    リンクフリーです♪

    前向きに、ひたむきに、
    みんなで頑張ろうよ!ダイエット!!

    キレイになって、周りをビックリさせちゃおう♪


    お持ち帰り・直リンクOKです♪
    http://gbsmay.blog87.fc2.com
    管理人:桜子
    ページランク
    QLOOKアクセス解析
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。