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その姿勢がオバサン顔への第一歩!

今日はダイエットではなくて、美容のお話デス♪

歳をとると、誰だって女性は“オバサン顔”になっていく。

桜子は過去そう思ってたんですが、決して誰しもがそういうわけじゃないことに気が付きました。

(もちろん、ここでは年間ン百万美容にお金をかけている特別な方は別次元と考えます)

なんと、おばさん年齢でも若々しく、とてもその年齢には見えない人が桜子の周りには沢山います。

それは桜子がやってるダンスのお仲間です。(10年以上長くダンスをされている方)

皆さん、40代、50代、60代だったりするんですが、とてもそんな年齢には見えません。

その理由はなんだろう?

ダンスに通って健康的にすごしているから。それは半分正解。

どうやら、おばさん顔を呼ぶのは、身体の歪みなんだそうです。

日々の行動。

たとえば、
片方の肩でばかりバッグを持ってません?
脚を組むときは同じ方の脚を組んでません?
ご飯をたべるとき、左右どちらかの歯ばかりをつかってません?
立っているとき、いつも決まった片方の足に重心をかけてません?

こうした偏った癖が歪んだ姿勢をうみ、歪んだ顔に繋がっていくのだそうです。

ここで話をダンスに戻します。

ダンスをやっていると、ふたつのことが身体に要求されます。

ひとつめ、左右均等バランスのとれた身体

左右同じように動かし、またそれぞれの脚で立つ訓練もしますので、左右の身体の均衡がとられるのです。

二番目、皆、身体が柔らかい!そのなかで一番重要なのは、きっと、骨盤です。骨盤の柔らかさが彼女たちの美貌とスタイルを生んでいるに違いない、とみました。

ということは、極論ダンスをしなくとも、上記二つをカバーできれば、ある程度の“オバサン顔”への進行を食い止められるということです。

逆にどんなにダンスを続けても、普段の姿勢が崩れていれば、せっかく保たれるはずの均衡が崩れやすくなる…、ということで桜子は普段の姿勢から気を付けたいと思いマス!

以上、今日の桜子的テーマは、

普段の姿勢が明日の自分を作る!でした。

そして
・普段から身体の左右均衡に注意!
・ストレッチを心がける!

                 デスね!

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theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

 
 

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