GoogleAdSense
売れ筋商品
  

スッキリ美顔!
ゲルマローラー


真の美白へ!
エグゼビューティー


薔薇の香りで蘇る
ビューティーローズ


飲んで運動!
VAAM190g×30本セット


お風呂でエステ!
ヤーマン スリムソニックスパ2


ワラにもすがりたい
なかったコトに!×2


私のエス手
ヤーマン EMSグローブ


 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 

1週間で2キロ痩せました♪

マジです♪

1週間前からスーパー糖質制限食に変えたところ、あっという間にダウン。

体脂肪にあまり変わりがないので、全体的に減っていると考えてよいのかな~。

もっと体脂肪減ってもらいたいですね。(じゃないと困りマス(><)


しかし、これから続けていくことが大切なので、ちょっとこの場をかりて現状のまとめさせてくだサイ。


基本糖質の少ない野菜類、肉、魚、などを食べていマス。

玄米食を含め白米・パンは一切口にしていません。

それから、最近食べはじめたものは以下の通り。
とっても便利です!
-------------
日本ハム 糖質0あらびきウインナー:糖質  0g
はごろも シーチキンLフレーク(1缶当たり、液汁含む) :炭水化物:0.1g
フィラデルフィアクリームチーズ6P(1Pあたり):炭水化物 0.5g
-------------


で、これまで利用していた簡易食料品の糖質をまとめてみました。
上から糖質の少ない順です。

これらも一切辞めるわけでなく、上手に利用していこうと思ってます。
-------------
蒟蒻畑ライトぶどう味ポーションタイプ1コあたり:糖質 3.2 g
蒟蒻畑ぶどう味ポーションタイプ1コあたり 糖質 6.5 g
SOYJOY プルーン: 糖質 12.3g
SOYJOY ストロベリー: 糖質12.5g
ウィダーインミネラル:炭水化物 16g
明治おからビスケット一袋:16g
すき家牛丼ライト:16g
伊藤園1日分の野菜・コップ1杯(180cc)当たり:糖質 16.4g
バランスアップ クリーム玄米ブラン クリームチーズ[1個包装36g] :糖質 17 g
バランスアップ ショコラ[1製品34g] :糖質 18 g
ウィダーインプロテイン:炭水化物 18.7g
カロリーメイト チョコ味2本:糖質 20g
ウィダーインビタミン:炭水化物 22.5g
-------------

とりあえず、今後も1日50~60gくらいの糖質制限でいってみます♪

あんまりぎっちぎちにせず、気楽に気楽に~♪
スポンサーサイト

theme : ダイエット・美容・健康
genre : ヘルス・ダイエット

 
プロフィール

桜子@MAY

Author:桜子@MAY
日々ダイエットを研究、実践していマス!

その本気の勢いで店を立ち上げ、よりよいダイエットのセレクトショップまた情報提供サイトとして運営に励んでおります♪

どうぞよろしくお願いしま~す!

最新記事
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
リンク
  • ダイエット支援ショップMAY
  • KABANshop
  • [防災グッズ・災害対策グッズ]防災・災害対策ショップ
  • ゆるゆる~潤い生活
  • 気軽にコスプレ!
  • 美顔サポート
  • 糖質制限ダイエット
  • バストアップの道
  • 美@JP
  • 葬儀 密葬 家族葬 埼玉県三郷市の葬儀社トーサイセレモ|越谷市|春日部市
  • 葬儀 密葬 家族葬 千葉県松戸市の葬儀社「明朗価格なアテスエ」|柏市|市川市
  • 葬儀 密葬 家族葬 埼玉県さいたま市の葬儀社|市民セレモ|川口市|越谷市
  • 水漏れ修理・トイレつまり・リフォーム・外溝工事は埼玉県越谷市のサポートライフ
  • 葬儀ど~なってるの
  • Rankingご支援下サイっ
                           
    にほんブログ村 ダイエットブログへ
    最強ダイエットランキング集
    ダイエットランキング
     
    ダイエッター桜子のダイエット日記は
    リンクフリーです♪

    前向きに、ひたむきに、
    みんなで頑張ろうよ!ダイエット!!

    キレイになって、周りをビックリさせちゃおう♪


    お持ち帰り・直リンクOKです♪
    http://gbsmay.blog87.fc2.com
    管理人:桜子
    ページランク
    QLOOKアクセス解析
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。